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TREK & HATHA YOGA: WEEKEND IN RIFUGIO TREK & HATHA YOGA: WEEKEND IN RIFUGIO

TREK & HATHA YOGA: WEEKEND IN RIFUGIO


Due giorni in uno dei contesti ambientali, storici e paesaggistici più belli della Valle d’Aosta. Alla scoperta del percorso del Tour del Monte Rosa e dell'Alta via n. 1, accompagnati da una guida escursionistica e da un insegnante di hatha yoga.
FOTO

PROGRAMMA

Un’esperienza di due giorni in uno dei contesti ambientali, storici e paesaggistici più belli della Valle d’Aosta, lungo il percorso del Tour del Monte Rosa e dell’Alta via n. 1. Dal rifugio Alpenzù, arroccato su un balcone naturale, la vista spazia dal massiccio del Monte Rosa all’intera vallata. Una location spettacolare, nel cuore di un piccolo gioiello abitato, che vanta una storia antichissima, le cui prime testimonianze risalgono al 1200.
Un luogo unico da esplorare, dove sperimentare un nuovo approccio alla montagna, alla natura e alla propria dimensione interiore più consapevole. Due professionisti a tua disposizione, per consigliarti e aiutarti a scoprire i benefici delle attività del trekking e dello yoga.

Per ritrovare equilibrio e serenità, regalati un weekend speciale, lontano da stress e preoccupazioni, nello spettacolare scenario del Monte Rosa!

RIFUGIO DI APPOGGIO

Rifugio Alpenzu’ (1.779m) – Valle del Lys – Gressoney Saint Jean

 

GIORNO

8.45 meeting point a Gressoney-la-Trinitè
9.15 check del materiale e partenza per il Rifugio Alpenzù (1.779m)

Con una piacevole passeggiata di circa due ore attraverseremo boschi e pascoli, con il grandioso spettacolo del massiccio del Monte Rosa a fare da sfondo. Ammireremo i villaggi di Alpenzù piccolo e Alpenzù grande, dove l’architettura della tradizione Walser è rimasta mirabilmente conservata, in particolare negli “stadel”, originari edifici rurali di legno e pietra, che poggiano su piccole colonne a forma di fungo.

I due villaggi si trovano sul percorso del Grande Sentiero dei Walser. Si tratta dell’itinerario percorso dalle popolazioni d’oltralpe di origine germanica: a partire dal XII secolo, migrarono verso la Valle d’Aosta attraverso le montagne, portando con sé la propria lingua e tradizioni.
Uno scenario ricco di storia e di tradizioni, che farà da sfondo alle attività programmate per le due giornate con le Guida escursionistica e l’insegnante di hatha yoga, in un gruppo ristretto per garantire relax e benessere.

11.15-11.30 arrivo e sistemazione in rifugio
11.45-12.30 stretching e relax

Pranzo in rifugio

15.30/17.30 pratica di hatha yoga

Cena in rifugio

20:30 esercizi di meditazione e breve dibattito
22:00 pernottamento in rifugio

 

GIORNO

8.45 meeting point a Gressoney-la-Trinitè
9.15 check del materiale e partenza per il Rifugio Alpenzù (1.779m)

Con una piacevole passeggiata di circa due ore attraverseremo boschi e pascoli, con il grandioso spettacolo del massiccio del Monte Rosa a fare da sfondo. Ammireremo i villaggi di Alpenzù piccolo e Alpenzù grande, dove l’architettura della tradizione Walser è rimasta mirabilmente conservata, in particolare negli “stadel”, originari edifici rurali di legno e pietra, che poggiano su piccole colonne a forma di fungo.

I due villaggi si trovano sul percorso del Grande Sentiero dei Walser. Si tratta dell’itinerario percorso dalle popolazioni d’oltralpe di origine germanica: a partire dal XII secolo, migrarono verso la Valle d’Aosta attraverso le montagne, portando con sé la propria lingua e tradizioni.
Uno scenario ricco di storia e di tradizioni, che farà da sfondo alle attività programmate per le due giornate con le Guida escursionistica e l’insegnante di hatha yoga, in un gruppo ristretto per garantire relax e benessere.

11.15-11.30 arrivo e sistemazione in rifugio
11.45-12.30 stretching e relax

Pranzo in rifugio

15.30/17.30 pratica di hatha yoga

Cena in rifugio

20:30 esercizi di meditazione e breve dibattito
22:00 pernottamento in rifugio

 

GIORNO

7.00 sveglia
7.30-8.15 esercizi di meditazione o camminata in silenzio
8.30-9.00 colazione
9.30-14.30 escursione con pranzo al sacco (pic-nic) – itinerario facile su sentiero tracciato, con dislivello contenuto

Ritorno in rifugio, breve pausa con riflessioni finali

15.15-16.30 rientro sull’itinerario di salita
16.40 arrivo al parcheggio

GIORNO

7.00 sveglia
7.30-8.15 esercizi di meditazione o camminata in silenzio
8.30-9.00 colazione
9.30-14.30 escursione con pranzo al sacco (pic-nic) – itinerario facile su sentiero tracciato, con dislivello contenuto

Ritorno in rifugio, breve pausa con riflessioni finali

15.15-16.30 rientro sull’itinerario di salita
16.40 arrivo al parcheggio

DETTAGLI

DURATA
orologio
2 Giorni
orologio
LIVELLO TECNICO
stelle
Basso
stelle
LIVELLO FISICO
cuori
Discreto
cuori
PERSONE
utente
max 10
utente
PERIODO
calendario
da 01/05 a 31/10
DURATA
LIVELLO TECNICO
LIVELLO FISICO
PERSONE
PERIODO
2 Giorni
Basso
Discreto
max 10
da 01/05 a 31/10
orologio
stelle
cuori
utente
calendario

TARIFFE

250 € quota a persona per 4 partecipanti
220 € quota a persona per 5 partecipanti
210 € quota a persona per 6 partecipanti
200 € quota a persona per 7 partecipanti
190 € quota a persona per 8 partecipanti
190 € quota a persona per 9 partecipanti
180 € quota a persona per 10 partecipanti
180 € quota a persona per 11 partecipanti
170 € quota a persona per 12 partecipanti
170 € quota a persona per 13 partecipanti
La tariffa comprende
  • assistenza della Guida escursionistica o Accompagnatore di Media Montagna
  • assistenza dell’insegnante di Hatha Yoga
  • assicurazione RC per la durata dell’escursione
  • pernottamento in rifugio con colazione, cena e pranzo al sacco (bevande escluse) – possibilità menu vegetariano
  • spese extra delle guide (rifugio, pasti e bevande)

La tariffa non comprende
  • affitto del tappetino da yoga (su richiesta) – 5€/pax
  • affitto dei bastoncini da trekking (su richiesta) – 10€/pax
  • pasti extra e bevande extra
  • tutto quello che non è specificato nella voce "La tariffa comprende"
Note
  • È indispensabile che i partecipanti si attengano alle istruzioni impartite dalle Guide Alpine prima e durante lo svolgimento delle attività e abbiano rispetto di qualsiasi cambio di programma scelto per garantire la loro sicurezza.
  • Le tariffe relative a impianti, trasferimenti e rifugi potranno subire variazioni stabilite e applicate dai soggetti gestori, senza alcuna responsabilità attribuibile a PEAKSHUNTER Mountain Guides.
  • Le quote indicate nella sezione “La tariffa non comprende” sono da considerare indicative e pertanto soggette a possibili variazioni.
  • Per tutti gli itinerari e programmi di attività, PEAKSHUNTER Mountain Guides si riserva la facoltà di modifiche in base a condizioni (meteo, accessibilità, rifugi) e preparazione fisica dei partecipanti.
  • I periodi indicati per lo svolgimento delle attività sono suscettibili di variazioni legate alle condizioni meteo e allo stato fisico dei luoghi (innevamento, condizioni del terreno, etc…), oltre che necessariamente dipendenti dalle date di apertura/chiusura degli impianti di risalita, stabilite stagionalmente/annualmente dai soggetti gestori degli stessi e pertanto in alcun modo imputabili a PEAKSHUNTER Mountain Guides.
Note
  • È indispensabile che i partecipanti si attengano alle istruzioni impartite dalle Guide Alpine prima e durante lo svolgimento delle attività e abbiano rispetto di qualsiasi cambio di programma scelto per garantire la loro sicurezza.
  • Le tariffe relative a impianti, trasferimenti e rifugi potranno subire variazioni stabilite e applicate dai soggetti gestori, senza alcuna responsabilità attribuibile a PEAKSHUNTER Mountain Guides.
  • Le quote indicate nella sezione “La tariffa non comprende” sono da considerare indicative e pertanto soggette a possibili variazioni.
  • Per tutti gli itinerari e programmi di attività, PEAKSHUNTER Mountain Guides si riserva la facoltà di modifiche in base a condizioni (meteo, accessibilità, rifugi) e preparazione fisica dei partecipanti.
  • I periodi indicati per lo svolgimento delle attività sono suscettibili di variazioni legate alle condizioni meteo e allo stato fisico dei luoghi (innevamento, condizioni del terreno, etc…), oltre che necessariamente dipendenti dalle date di apertura/chiusura degli impianti di risalita, stabilite stagionalmente/annualmente dai soggetti gestori degli stessi e pertanto in alcun modo imputabili a PEAKSHUNTER Mountain Guides.
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DATE IN PROGRAMMA
21
maggio 2022
per saperne di più Richiedi informazioni compilando il modulo oppure contattaci ai numeri:
(+39) 333 7681414
(+39) 328 9720451

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