equipaggiamento

scarpe da trekking

scarponi da trekking

sandali (per la sera)

sacca da viaggio 80/100 l robusta ed impermeabile

bastoncini da trekking

materassino isolante autogonfiante

sacco a pelo adatto a temperature fino a -25 ºC / -13 ºF

sali minerali

borraccia da 1l min o thermos

barrette energetiche o frutta secca

crema solare ad alta protezione e stick labbra con protezione solare (burro di cacao)

kit di pronto soccorso (coperta termica, elasto, compeed, aspirina, antidolorifici, …)

lampada frontale (con pile nuove e di riserva)

accendini n.3

carta e matita

coltellino multiuso

contenitore in plastica per acqua (capienza 2 l)

fischietto

kit per cucire

nastro americano (duct tape)

ombrello per ripararsi dal sole

orologio

sacchetti di plastica da 100 l

sacchetto impermeabile per documenti, denaro, cellulare

zaini 30/40 l, con porta piccozza e lacci laterali regolabili, n.2

Abbigliamento

berretto in lana o cappello con pile interno

buff (copricollo)

cappellino da sole

occhiali da sole

occhiali da sole per ghiacciaio/alta montagna

piumino

giacca impermeabile (Gore-tex, pac-lite, conduit…) tipo guscio (quarto strato)

maglia in windstopper o capo isolante tipo Primaloft n.2 (terzo strato)

dolcevita in fibra n.3 (secondo strato)

T-shirt traspiranti n.4 (primo strato)

guanti leggeri di riserva n.1 paio

guanti pesanti n.1 paio

pantalone da montagna in shoeller

pantalone da trekking n.2

pantaloni corti

pantaloni in pile o pesante (per la sera)

sovrapantaloni impermeabili (Gore-tex®, Paclite®, conduit, K-Way®)

sotto pantalone o calzamaglia

calze da montagna (n.4 paia)

occhiali da sole per ghiacciaio/alta montagna (protezione 4) n.2 paia

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