{"id":233,"date":"2016-11-15T17:03:31","date_gmt":"2016-11-15T16:03:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.peakshunter.com\/?page_id=233"},"modified":"2017-10-26T12:19:05","modified_gmt":"2017-10-26T10:19:05","slug":"abbigliamento-montagna-consigli-utili","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.peakshunter.com\/it\/abbigliamento-montagna-consigli-utili\/","title":{"rendered":"Consigli per l’abbigliamento"},"content":{"rendered":"
\n\u00c8 importante ricordare che la funzione dell’abbigliamento non \u00e8 quella di generare calore, ma di mantenerlo, formando uno strato isolante che protegge il corpo dalle condizioni esterne.<\/p>\n

Abbigliamento “a cipolla”<\/strong><\/h2>\n

Il migliore consiglio per isolarsi dal freddo in montagna \u00e8 usare il famoso sistema degli strati o vestirsi “a cipolla”. \u00c8 meglio utilizzare strati di tessuti differenti che offrano le seguenti prestazioni:<\/p>\n

    \n
  • traspirabilit\u00e0<\/strong>, per espellere all’esterno l’umidit\u00e0 che si produce attraverso la sudorazione;<\/li>\n
  • isolamento<\/strong>, per mantenere l’aria calda che il nostro corpo genera;<\/li>\n
  • impermeabilit\u00e0<\/strong>, per impedire il passaggio del vento e dell’aria fredda, oltre a quello dell’acqua che potrebbe bagnare gli strati sottostanti.<\/li>\n<\/ul>\n

    A ogni strato la sua funzione<\/strong><\/h2>\n

    Diversi strati di tessuto sovrapposti mantengono il calore meglio di un singolo strato, anche se pi\u00f9 voluminoso, perch\u00e9 migliorano l’isolamento. Inoltre,\u00a0eliminare uno o pi\u00f9 strati alla volta aiuta a controllare meglio la temperatura. Ma vediamo in dettaglio qual \u00e8 l’abbigliamento ideale per la montagna:<\/p>\n

      \n
    • Primo strato<\/strong>: \u00e8 lo strato a contatto con la pelle (intimo); mantiene il corpo asciutto e riscaldato, controllando gli effetti negativi della sudorazione. Pu\u00f2 essere in tessuto sintetico o lana merinos.<\/li>\n
    • Secondo strato<\/strong>: si usa sopra la biancheria intima e serve a trattenere il calore a contatto con il copro. Pu\u00f2 essere in tessuto leggero, tipo Polartec\u00ae.<\/li>\n
    • Terzo strato<\/strong>: \u00e8 quello isolante, per questo \u00e8 bene utilizzare capi di buona di buona qualit\u00e0 realizzati con materiali leggeri (tipo Primaloft o similari). La presenza del cappuccio pu\u00f2 essere utile. Nei pantaloni, la chiusura lampo lungo i fianchi \u00e8 utile perch\u00e9 permette una buona ventilazione e rende pi\u00f9 facile vestirsi, meglio se il materiale \u00e8 idrorepellente (tipo in shoeller).<\/li>\n
    • Quarto strato<\/strong>: il cosiddetto \u201cguscio\u201d, generalmente in Gore-tex o similare. Nei copri-pantaloni deve avere le stesse caratteristiche di impermeabilit\u00e0 e leggerezza, preferibilmente con chiusura lampo lungo i fianchi.<\/li>\n<\/ul>\n

      Proteggere le estremit\u00e0<\/strong><\/h2>\n

      Le estremit\u00e0 (mani, testa e piedi) sono quelle pi\u00f9 esposte al freddo e di conseguenza al rischio di congelamento, per questo bisogna proteggerle con maggiore cura e attenzione.
      \nLa testa pu\u00f2 disperdere fino al 30% del calore corporeo, quindi \u00e8 assolutamente necessario indossare indumenti che riducono questa dispersione.
      \nIn alta quota, \u00e8 indispensabile avere sempre a disposizione un paio di guanti tipo moffola (senza dita) che creano all’interno una camera d’aria che trattiene il calore. In alternativa si possono usare guanti con doppio strato.
      \nPer tutte le operazioni che richiedono una certa manualit\u00e0 \u00e8 utile avere a disposizione dei guanti in pile pi\u00f9 leggeri di riserva, preferibilmente impermeabili.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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